Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2023
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
998 kcal
|
Gras: 41,83g | Prot: 69,25g | Carb: 87,07g.
Pre Colazione: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Colazione: Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Great Value Organic Raw Whole Cashews, Great Value Dried Cherries. Pranzo: Wendy's Side Salad (No Dressing), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Spuntino Pomeridiano: Great Value Whole Natural Almonds, Strawberries , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. Cena: Bananas , Fresh Lime Juice, Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Little Salad Bar Sweet Butter Lettuce. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, 2.04 mile walk - 43 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 57 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di crod8755
|