Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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859 kcal
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Gras: 36,96g | Prot: 35,57g | Carb: 103,08g.
Colazione: Sumo de Laranja Natural, Eu Mesma Papas de Aveia (Preparado com Leite). Pranzo: Eu Mesma Tomatada (com Ovos), Legumes Salteados. Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Clementinas, Danone Corpos Danone com Pedaços de Frutos Silvestres, Chá (Infusão). Di più...
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2120 kcal
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Esercizio:
GAP - 45 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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