Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2015
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
724 kcal
|
Gras: 24,08g | Prot: 33,68g | Carb: 96,59g.
Colazione: Славия Сыр Грация 20%, Nordic Овсяные Хлопья, Яблоко, Кофе, Банан. Pranzo: Кабачковая Икра, Хлебец, Главсуп Суп Грибной с Сыром. Cena: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Свекла с Ананасом. Snacks/Altro: Шоколадница Американо, Апельсин. Di più...
|
|
2093 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Sauna - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Guidare - 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenashvets
|