Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2023
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 85,35g | Prot: 69,06g | Carb: 248,91g.
Colazione: Apples, 2% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Bologna, Cheddar Cheese, Potato Chips, Hummus, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Egg. Cena: 2% Fat Milk, Cheerios, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Altro: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Watermelon. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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