|
8-й день
тенденция мне не нравится
попробую сегодня лёгкий ранний ужин(кефирчик) и обед лёгкий (супчик, салатик).. или кусок мяса с овощами 🧐
завтрак : каша овсяная + кофе и тост поджаренный с творожным сыром/ арах паста 50/50.
опять болит горло, так не хочется миндалины удалять.. полоскаю, полоскаю..
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|