Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2015
|
57 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 40,00g | Prot: 47,52g | Carb: 137,23g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблочный Сок, Жареная Картошка, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем. Di più...
|
|
1448 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leomini
|