|
р31
г97
т83.5
б103.5
н59.5
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1155 kcal
|
Gras: 55,62g | Prot: 84,44g | Carb: 77,51g.
Colazione: Горбуша Соленая, Магнит Помидоры Черри, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Киноа (Вареный), Индилайт Печень Индейки Тушеная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Cena: Кабачковая запеканка с сыром, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Altro: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Di più...
|
|
1710 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BudnikovaL
|