Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2023
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 51,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1961 kcal
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Gras: 107,25g | Prot: 111,69g | Carb: 139,96g.
Colazione: Leche (Leche Entera), Fresas, Banano, Mafer Cacahuate Premium. Pranzo: Gamesa Saladitas Paketines, Ensalada de Atún. Cena: Cebolla en Escabeche, Queso Fresco, Salpicón. Snacks/Altro: Leche (Leche Entera), Zulka Azúcar Morena, Café. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ramiro_castelo
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