Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2015
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 38,80g | Prot: 122,58g | Carb: 245,96g.
Colazione: Naturegg Simply Egg Whites, Mushrooms, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Garlic Powder, Pam Canola Oil Spray (Original), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened. Pranzo: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Basil (Dried), Oregano, Salt, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Cherry Tomatoes, Unico Chick Peas. Cena: Liberte Greek Yogurt 0%, Apples. Snacks/Altro: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Apples, Misura Oat Cookies. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Body Attack - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PizzaLover88
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