Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2023
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 53,98g | Prot: 44,34g | Carb: 179,52g.
Colazione: 크라운 참크래커, 프렌치카페 아라비카 골드라벨. Pranzo: 커피 (인스턴트 분말), 하림 훈제 닭가슴살, 샐러딩 시저 샐러드. Cena: 비빔국수. Snacks/Altro: 멜론, 롯데 립파이 초코, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 커피 (인스턴트 분말), 농심 포테토칩. Di più...
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1299 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, 출퇴근 - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di eIIIIIIa
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