Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2023
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 42,54g | Prot: 87,90g | Carb: 117,31g.
Colazione: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Соевый Соус, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Яготинский Сулугуни, Соевый Соус, McDonald's Клюквенный Соус, Телятина, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Королівський Смак Гірчиця Європейська Лагідна, Onur Турецкий Йогурт, Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Яготинский Сулугуни. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Яблоко Голден, Кофе с Сахаром. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ostrovok321
|