Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2023
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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403 kcal
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Gras: 19,10g | Prot: 30,86g | Carb: 26,00g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Salatalık, Beyaz Peynir. Cena: Izgara Tavuk. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore e 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di umran0511
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