Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 50,82g | Prot: 109,61g | Carb: 163,20g.
Colazione: Нектарины, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ёбатон Casein Protein, Яйцо Всмятку, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Pranzo: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Роллтон Спагетти Отварные. Cena: Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Толстый Боцман Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Solvie Protein Barre. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vazheva56
|