Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
|
30,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 42,79g | Prot: 102,01g | Carb: 181,44g.
Colazione: Гречка, Сосиски Шпинатные (Svetakotleta), Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Клубничный Соус (Svetakotleta), Протеиновое Мороженое (Svetakotleta), Петруха Филе Куриное, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Блин из Куриного Филе(Svetakotleta). Pranzo: Mayumi Нори, Tamaki Соус Ореховый, Прошу К Столу Кукуруза Сладкая , Русское Море Морская Капуста Классическая, Зернышко К Зернышку Рис Круглозерный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Сырники (Svetakotleta), Сосиски Шпинатные (Svetakotleta), Щебекинская Макароны Бабочки. Cena: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Моя Цена Молоко 1,5%, Черешня, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Bibigo Дамплинги с Креветками, Oreo Мороженое, Сырники (Svetakotleta), Mayumi Нори, Зернышко К Зернышку Рис Круглозерный, Tamaki Соус Ореховый, Салат Айсберг, Русское Море Морская Капуста Классическая, Прошу К Столу Кукуруза Сладкая, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сэн Сой Имбирь Маринованный. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Первым Делом Батон Нарезной, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Calve Сырный Цезарь Соус, Салат Айсберг, Петруха Филе Куриное, Помидоры Черри, Протеиновое Мороженое (Svetakotleta), Клубничный Соус (Svetakotleta), Черешня. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SvetaKotleta4
|