Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 28,67g | Prot: 79,80g | Carb: 192,62g.
Colazione: Manzana Roja, Melocotones, Lomo de Cerdo , Hacendado Copos de Maíz, Whey Protein, Café, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Patata, Lomo de Cerdo , Calabacín, Pepino, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Zanahoria, Mercadona Sandía. Cena: Pan Blanco, Hacendado Sandia , Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Hacendado Jamón de York, Carrefour Queso Fresco 0%. Di più...
|
|
1942 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 25 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IsabelmariaC
|