Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 68,46g | Prot: 115,97g | Carb: 169,59g.
Colazione: Кинза, Помидоры, Магнит Банан, Орехи в Шоколаде, Омлет с Молоком, Тунец в Масле (Консервы), Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи. Cena: Макдоналдс Латте Макиато, Сыр Сулугуни, Barilla Спагетти Отварные, My Box Курица в Сливочном Соусе. Di più...
|
|
1938 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kindzmaraulli
|