Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2333 kcal
|
Gras: 68,86g | Prot: 117,58g | Carb: 309,74g.
Colazione: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Гречка. Pranzo: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Олины Кабачки, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Олин печеночный. Cena: 365 Дней Сахар Белый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Банан, Ярче Творог 2%. Snacks/Altro: Баян Сулу Карамель, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Красная Цена Сушки Простые, Варенье из Смородины, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Филевское Щербет Смородина, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. Di più...
|
|
1779 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|