Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 76,12g | Prot: 115,21g | Carb: 82,67g.
Colazione: Guacamole, Gurke (Geschält), Gazi Ziegenkäse Traditionelle Art, Omelett, Mischbrot. Pranzo: Zimt, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kapuzinerkresse, Frikadelle, Oryza Natur & Wildreis. Cena: Tomaten, Kapuzinerkresse, Gurke (Geschält), Mehrkornbrot, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gefüllte Paprika. Snacks/Altro: Pfirsiche. Di più...
|
|
2686 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 4 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di robal7
|