Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 77,12g | Prot: 78,05g | Carb: 163,03g.
Colazione: Окей Халва Подсолнечная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Violife Творожный Сыр, Dario Фруктовые Слайсы Яблоко Вишня, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Банан. Pranzo: Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Куриное Филе, Черешня, Абрикос. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Окей Халва Подсолнечная, Банан, Короваево Молоко 3,2%, Айсберри Мороженое Ленинградское. Di più...
|
|
1494 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 59 minuti, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|