Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2013 kcal
|
Gras: 85,15g | Prot: 128,91g | Carb: 183,25g.
Colazione: Клубника, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Авида Творог 5%. Pranzo: Клубника, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Слобода Майонез, Русский Хлеб Хлеб Черный, Щи с Курицей. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Русский Хлеб Хлеб Черный, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Хлебный край Квас Традиционный. Di più...
|
|
2313 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|