Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 63,13g | Prot: 104,14g | Carb: 126,79g.
Colazione: Сыр Сулугуни, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лаваш, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Своя Линия Баклажаны по Корейски, Сыр, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный). Cena: Сыр Голландский, Сливы, Черешня Черешня, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш Тонкий, Яготинский Творог 0,6%. Di più...
|
|
2055 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgladusheva
|