Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2023
|
48,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 59,46g | Prot: 116,67g | Carb: 139,75g.
Colazione: Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Пискаревский Творог 5%. Pranzo: Черешня, Дикси Слива, Орешкофф Чернослив без Косточки (Чили), Орешкофф Курага Натуральная, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Лента Баклажан , Микс Семечек, Куриное Филе на Гриле, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом. Cena: Лента Сельдь под Шубой, Сырой Овощ, Лента Рулетики Праздничные, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Клубника. Snacks/Altro: SPAR Печенье Бисквитное с Абрикосовой Начинкой, Савушкин Продукт Теос 2%. Di più...
|
|
1484 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Addominali - 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|