Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 48,49g | Prot: 164,10g | Carb: 83,43g.
Colazione: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese Fat Free, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg White , Egg. Pranzo: Sweet Potato , Roasted Potato, Freshlike Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Cena: Freshlike Mixed Vegetables, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Chicken Drumstick. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bridgford Teriyaki Beef Jerky. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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