Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2023
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 70,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 84,61g | Prot: 125,49g | Carb: 74,21g.
Colazione: Café, Ovo. Pranzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Jasmine Wrap Espinafre, Sadia Queijo Prato, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Snacks/Altro: Natucoco Leite de Coco em Pó , Avocado, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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