Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 80,92g | Prot: 59,19g | Carb: 306,73g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Pranzo: Domino's Pizza 12" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), McDonald's Chocolate Chip Cookie, Watermelon, Bartaco Baja Fish Taco. Cena: Cheerios, 1% Fat Milk, Tortilla Corn Chips, Rice Casserole with Cheese. Snacks/Altro: Lay's Barbecue Potato Chips. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 52 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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