Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2023
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 71,16g | Prot: 143,52g | Carb: 41,29g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Smart Go Pistachio. Pranzo: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Di più...
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2717 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Ellittica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evgesha_103,7_до_63,7
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