Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2023
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 29,80g | Prot: 64,57g | Carb: 133,86g.
Pranzo: Tomaten, Frikadelle, Oryza Natur & Wildreis. Cena: Kurkuma, Aldi Snack Paprika, Milbona Grana Padano DOP, miree Bunter Pfeffer, Olivenöl, Gemischter Salat, Lebensbaum Schwarzkümmel, Aldi Irisches Beefsteak, Baby-Zucchini, Meersalz. Snacks/Altro: Nutricia Fortimel Jucy, Äpfel, Apfelsaft. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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