Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2015
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79 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2374 kcal
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Gras: 82,34g | Prot: 106,30g | Carb: 301,63g.
Colazione: Platki Vitanella, Dolce Gusto Cappuccino, Biedronka Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Altro: Mlekovita Mleko 0,5%, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Oliwa z Oliwek, Jajko (Całe). Di più...
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2671 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di brainbodyfitnessblog
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