Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2023
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 58,44g | Prot: 89,85g | Carb: 174,75g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Абрикос, Яблоко Зеленое, Банан, Простой Йогурт. Pranzo: Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Violife Творожный Сыр, Виктория Лаваш, Dario Фруктовые Слайсы Яблоко Вишня, Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: Черешня, Айсберри Мороженое Филевское Пралине, Окей Халва Подсолнечная, Кешью, Фундук Фундук. Di più...
|
|
1637 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore e 34 minuti, Riposare - 9 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|