Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2023
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 40,63g | Prot: 73,70g | Carb: 98,86g.
Colazione: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Pranzo: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Котлеты из индейки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Snickers Сникерс. Cena: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Snickers Сникерс, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Бондюэль Молодой Горошек, Пискаревский Сметана 15%, Лук. Di più...
|
|
1646 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anzhi78
|