Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2023
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 71,61g | Prot: 100,14g | Carb: 88,16g.
Colazione: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Ладога Колбаса Говяжья, Щи с Курицей. Pranzo: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Ладога Колбаса Говяжья, Вареное Яйцо. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1057 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|