|
Так, отлично, вроде остановились)
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 37,37g | Prot: 111,63g | Carb: 118,23g.
Colazione: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, ВкусВилл Молоко 3,4-4,5%, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Клубника, Trec Nutrition Collagen Renover. Pranzo: Квартет Фундук в Шоколаде, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Лук, Магнит Морковь Вареная. Cena: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , ВкусВилл Полбяной Кекс с Семенами Чиа, Макароны с Куриным Фаршем и Луком, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Trec Nutrition Collagen Renover, Doppel Herz Омега-3. Snacks/Altro: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|