Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
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115,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1956 kcal
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Gras: 83,63g | Prot: 180,23g | Carb: 123,48g.
Colazione: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Pranzo: Tomates, Cenouras Cozidas, Alface Americana, Carioca Feijão Cozido, Patinho Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Alface Americana. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Banana Prata, Tomates, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Frango Desfiado, Queijo Minas. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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