Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2206 kcal
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Gras: 62,79g | Prot: 133,18g | Carb: 306,21g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Pranzo: Alcatra, Liane Macarrão Integral Pena. Cena: Harald Unique Chocolate 63% Cacau , Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. Snacks/Altro: Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha, Pão Caseiro, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Trigale Pão de Castanha, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Melão Amarelo. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Corrida esteira - 50 minuti, Apple Health - 21 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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