Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2015
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 46,16g | Prot: 76,20g | Carb: 169,10g.
Colazione: Café Espresso, SanCor Yogs Light Bebible, Okebon Leche. Pranzo: Brócoli, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Carne. Snacks/Altro: Bagley Galletitas de Salvado, Rosamonte Yerba Mate, Durazno, Banano. Di più...
|
|
3239 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elmonodeoz
|