Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 65,73g | Prot: 147,96g | Carb: 113,49g.
Colazione: 100% whey, Premium, Peanut butter, Bananas. Pranzo: Butter, Helgas lower carb bread, Potato 25% less carb, Carrot, cauliflower, broccoli , Green beans, Pork roast. Cena: Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast , Butter, Burgen bread. Snacks/Altro: Salted caramel crankt, Coke, Coca-Cola (375ml). Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Geoffwaye
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