Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 66,10g | Prot: 50,92g | Carb: 208,83g.
Colazione: Конфета, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Яичница (с Целым Яйцом), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Тушеная, Магазин Моего Района Картошка Запечённая . Cena: Кухня без Границ Биг Ланч. Di più...
|
|
3465 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 2 ore, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Google Fit - 17 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|