Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2015
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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878 kcal
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Gras: 29,59g | Prot: 58,01g | Carb: 99,34g.
Colazione: Сырники, Американо. Pranzo: Кабачковая Икра, Соевый Соус, Хлеб Зерновой, Суп Овощной с Индейкой и Стручковой Фасолью. Cena: Сырники, Красные Помидоры (Консервированные), Беринг Тефтели Рыбные, Гречка Отварная, Хлеб Зерновой, Салат с Маринованными Мидиями. Snacks/Altro: Чай, Яблоко, Морковь. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro - 3 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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