Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
|
47,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 55,75g | Prot: 88,37g | Carb: 122,00g.
Colazione: Арла Сыр Натура Сливочный, Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры Черри, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вкуснотеево Масло Сливочное, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Pranzo: SPAR Пирог с Яблоком и Брусникой Бездрожжевой, SPAR Овощи по-Итальянски , SPAR Куриные Оладьи. Cena: Курица с Фасолью, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Шато Тамань Шампанское Брют, Черешня, Нектарин. Di più...
|
|
1531 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 4 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|