Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 59,48g | Prot: 86,74g | Carb: 250,18g.
Colazione: Himbeeren, Hafermilch, Kaffee, Ja Natürlich Bio-Hafer Drink, Ja Natürlich Bio Skyr Natur, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Hofer Haferflocken. Pranzo: Bunte Blattsalate, Extra Natives Olivenöl, Rapsöl, Vollkorn Nudeln, Ei. Cena: Staud's Marillen Marmelade , Butter, Brot, Ja Natürlich Eiaufstrich, Hofer Salzstangerl. Snacks/Altro: Agavendicksaft, Whey Protein, Nektarinen, Ferrero Duplo, Bio-Hafer Drink, Kaffee. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MK____
|