Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 57,86g | Prot: 144,26g | Carb: 123,75g.
Colazione: Слада Зефир Классический, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Творог 5%. Pranzo: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Русский Хлеб Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Cena: АЯН Квас Московский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Лысковский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Altro: Клубника, Ehrmann Шоколадный Пудинг. Di più...
|
|
2307 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|