Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 61,96g | Prot: 38,92g | Carb: 169,95g.
Colazione: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Малина, Хлеб Черный, Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Наше Утро Каша из Кукурузных Хлопьев. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана Домашняя, METRO Бекон Сырокопченый, Картошка Тушеная. Cena: Бахетле Губадия, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Altro: Груша, Альпенгурт Сливки 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di polinashubabko_4
|