Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2015
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 23,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1010 kcal
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Gras: 44,85g | Prot: 35,10g | Carb: 118,37g.
Colazione: Clover Butro, Low Calorie Hard Lollies, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Toast with Jam, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Five Roses Tea, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Red Bull Energy Drink (Can). Cena: Tea with Milk and Sugar, Snowflake Easymix Bran Muffin. Di più...
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2900 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Nuoto (lento) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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