Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2023
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 52,69g | Prot: 72,66g | Carb: 156,78g.
Colazione: Клубника, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Яготинский Айран, Помидоры, Зеленые Оливки, Котлета Куриная, Сквирянка Каша Кукурузная. Cena: Зеленые Оливки, Яготинский Айран, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Каша Кукурузная, Котлета Куриная, Помидоры. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgladusheva
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