Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2023
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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540 kcal
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Gras: 21,24g | Prot: 57,29g | Carb: 26,11g.
Colazione: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Kızarmış Yumurta. Cena: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Altro: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fazozayıflamakzorundasın
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