Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2023
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1655 kcal
|
Gras: 62,40g | Prot: 87,23g | Carb: 185,80g.
Colazione: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Сахаром. Pranzo: Ашан Круассан с Кремом, Ашан Куриная Грудка Гриль. Cena: Абрикосы, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Шампиньоны Тушеные, Vитамин Гавайская Смесь, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Чизкейк . Di più...
|
|
2300 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margereth.lu
|