Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2023
|
82 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 73,58g | Prot: 121,13g | Carb: 148,43g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Клубника, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Творог 5%. Pranzo: Клубника, Лимон, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон. Cena: Зефир, Слобода Майонез, Русский Хлеб Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Лысковский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Fish House Мидии в Рассоле. Di più...
|
|
2313 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|