Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2023
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 56,04g | Prot: 181,27g | Carb: 139,67g.
Colazione: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Pranzo: Laranjas, Pingo Doce Gaspacho. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Empadão de Atum, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Salutem Tortitas de Milho. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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