Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2023
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65 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 39,74g | Prot: 53,34g | Carb: 202,06g.
Colazione: Café com Açúcar, Doce de Banana, Thabrulai Pão Integral 7 Grãos Castanha do Brasil , Pão de Queijo. Pranzo: LAR Coração de Frango , Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Integral, Abobrinha, LAR Empanitos, Arroz Branco (Cozido). Cena: Fleischmann Bolo Chocomousse. Snacks/Altro: Doce de Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maninha;
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