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112,3
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111 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 33,95g | Prot: 87,83g | Carb: 123,54g.
Colazione: Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Plus Vita Pão de Forma Integral sem Casca, Café. Pranzo: Cenouras, Vagem Cozida, Maminha. Cena: Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Integral sem Casca, Ovo Mal Cozido. Snacks/Altro: Banana Prata, Maçãs Gala. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
tem 5 dias que começei a caminhar e andar de bicicleta e o meu peso aumentou ao invés de diminuir.
iniciei minha dieta dia 06/06 eliminei 10 kg e agora ganhei 1,7 kg mesmo seguindo no foco da alimentação de 1250 calorias/dia.
isso é normal?
01 lug 23 da utente: Marco Aurelio Barbosa
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iniciei, aliás retomei a reeducação alimentar dia 28/03/23 e nos 15 primeiros dias o peso diminuiu e logo em seguida subiu também mesmo eu me esforçando.... mas eu não desisti e logo depois o peso voltou a diminuir.
02 lug 23 da utente: jiboia08
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Storia del Peso di Marco Aurelio Barbosa
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